W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z wyzwaniem związanych z odchudzaniem. Pomimo dostępu do wiedzy na temat zdrowego stylu życia, odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, wiele osób napotyka trudności w procesie redukcji wagi. Dlaczego tak się dzieje? Jednym z głównych powodów jest trudność związana ze zmianą nawyków żywieniowych. Współczesna dieta często jest bogata w […]
Anna Lewandowska, wypuściła nową linię kosmetyków jA, która obejmuje szerokie portfolio suplementów diety, odpowiadających na indywidualne potrzeby kobiet i mężczyzn. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom konsumentów, marka wprowadziła do oferty m.in. Skin Collagen, produkt który pomaga zadbać o piękną skórę oraz Probiotic Sleep Well, wspierający kondycję mikrobioty jelitowej i jakościowy sen. Zadbanie o skórę od wewnątrz poprzez […]
Stres. To krótkie słowo, składające się z 5 liter jest znane praktycznie każdemu z nas. Według badań 80% Polaków przeżywa go codziennie. Obecna sytuacja zagrożenia epidemią zdecydowanie także nie sprzyja bezstresowemu życiu. „Co na stres”, „jak opanować stres”, „stres skutki” – te hasła wpisuje w wyszukiwarkę coraz więcej osób. Czy można jednak z nim skutecznie […]
Nikt nie wie, jak to się stało, że rozpoczęcie odchudzania stało się jednym z podstawowych postanowień, jakie narzucamy sobie wraz z początkiem niemal każdego nowego roku. Żyjemy w kulturze diet. Jednak im bardziej są one restrykcyjne i pełne wyrzeczeń, tym trudniej w nich wytrwać. Tymczasem do pełni szczęścia wystarczy odrobina organizacji i wiedzy na temat […]
Dieta powinna być różnorodna – to nasz sposób odżywiania, w którym wszystkie dostępne składniki odżywcze odgrywają bardzo ważną rolę. Patrząc na talerz zdrowego żywienia, proponowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH, widać wyraźnie mleko i jego przetwory odgrywające istotną rolę w naszej diecie. Składniki mleka Wiele składników mleka możemy znaleźć w aptece. Znajdziemy tam […]